肩颈腰腿痛，这些中老年人常见的老毛病，如今已缠上了年轻人。暑假来临后，我市不少医院的骨科迎来就诊小高峰，患者中年轻人占较大比例。温州医学院附属第一医院骨科副主任医师王靖透露，颈椎、腰椎痛是接诊时最常见的病症，30岁以下的患者约占二成，且有明显的高发趋势，长时间使用电脑是老年病频袭年轻人的诱因。

    老人们常说，年轻人都不知道腰在哪儿。然而，因不良的生活、学习习惯，21岁的大学生小倩经常腰部疼痛，甚至下半身出现麻痹，暑假不仅无法像同学们一样出门旅游，就连行走也十分困难。就诊时，小倩被确诊为严重的腰椎间盘突出症，需要手术才能康复。接诊医生发现，除了轻度肥胖导致患者腰部压力增加外，小倩每天至少6小时的“泡网”习惯，是导致病情加重的主要原因。“这是目前接诊的患者中，年纪最轻的一位因慢性习惯引发重症腰椎疾病的患者。”附一医骨科王靖医生说。

    据了解，人体平躺时，腰椎的受力最小，其次是站立，而坐着时受力最大，是平躺的6倍。

    在附一医，接诊的患者中，像小倩这类患有颈椎病、腰椎病的年轻人越来越多。“平时主要是长期坐办公室的白领，但到了暑假，学生族就明显变多。”王靖说，这类老年病在年轻群中频发主要还是因长时间用电脑、玩游戏造成的，其次，经常躺在床上看电视也会造成不适。他介绍，目前颈椎痛在年轻患者中发病率最高，一般表现为肌肉紧张、疼痛，颈椎生理弧度变直等，严重的患者则出现放射疼痛，如手部、背部出现麻痹等症状，此时需要立即治疗。

    医生介绍，年轻人的自我康复能力较强，避免腰椎、颈椎病最重要的就是改变不良的生活、工作习惯。对于久坐办公室或经常使用电脑的上班族，医生建议大家每2小时活动一次，可进行重复的弯腰动作或“燕子飞”的姿势，使肌肉得到锻炼。而颈部疲劳不舒服时，使用热水袋热敷颈部，也能消除长时间劳累给颈部带来的损伤。