我国60岁及以上人口已超过3亿，其中不少人患有慢性病，“长寿不健康”问题凸显。随着我国人口老龄化程度持续加深，如何进一步发挥中医药特色优势守护“银龄健康”？重阳节到来之际，记者采访了有关专家。

以整体观看待衰老，扶正祛邪

中医关于衰老的认知古已有之。《黄帝内经》认为，心、肺、肝、脾、肾五脏虚衰与人的衰老密切相关，而“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳”则能“尽终其天年，度百岁乃去”。

衰老不可避免，维持健康的关键在于“未病先防”。中医认为，肾为先天之本，脾为后天之本。围绕引起老年人衰退的肾气不足和脾胃虚弱，中医治疗时立足“整体观念”，注重补肾健脾，同时强调“辨证论治”，实施扶正祛邪、平衡阴阳、调畅气血等个体化治疗。

老年人尤其是高龄老人往往处于多病共存、功能衰退的状态。中医并非孤立看待疾病，而是以“整体观”看待这些“患病的人”，将诸多症状体征进行关联，辨析其核心病机，进而确立治则治法，实施个体化治疗，从而有效改善多种症状，从根本上提升老年患者整体功能。

养生防治应“适老”，过度不宜

中国中医科学院西苑医院老年病科主任医师刘征堂提醒，老年人因体质虚弱、多合并慢性病，用中药需先经专业中医师辨证，并遵循“剂量宜小、疗程宜短”原则；在慢病治疗中应注重发挥中西医各自优势，如服用降压药的同时通过针灸调节血压；还应避免过度滋补或过度治疗。

哪些中医药方法比较适合老年人？西苑医院老年病科主治医师刘南阳介绍，老年人不可过多过滥服用药物，可采用避免药物副作用的中医食疗与茶饮，适合慢病管理的针刺、艾灸、推拿等外治疗法，以及成分简单、副作用小的中成药与经典方剂，通过太极拳、八段锦、五禽戏等传统养生功法提升身体状态。

完善老年人中医药健康服务模式，更好享老

国家中医药管理局最新发布的数据显示，截至2024年年底，共有815家公立三级中医医院和1321家公立二级中医医院设置了老年病科；2024年，国家基本公共卫生服务项目累计为1.54亿老年人提供中医体质辨识等中医药健康管理服务。

当前，我国正在开展老年中医药健康中心试点建设，探索完善老年人中医药健康服务模式。下一步如何更好发挥中医药优势，让老年人拥有健康晚年？

此外，一些专家表示，中医医疗机构老年病科应明确主攻方向，重点聚焦老年人的共病和综合征，并推动发展防治康管全链条服务；全社会都应树立并强化健康老龄化意识，减少老年人的健康焦虑。