北京中医药大学东方医院主任医师马建岭30日在北京介绍说，脾胃“喜暖恶寒”，长期吃冰淇淋、冷饮这些生冷的食物是不可取的，通过“苦夏”减重同样不可取。

立夏之后天气变热，有的人会出现浑身倦怠、胃口变差、腹痛烦躁等症状，即所谓的“苦夏”。“苦夏减重”是否可行？马建岭表示，“苦夏”不是一种病，只是身体对炎热天气不适的状态。通过“苦夏”来减重是不可取的，因为长期的胃口变差，会导致身体进入“饥荒状态”，新陈代谢降低，这样不容易减重，反而会导致营养不良。即使体重暂时有下降，饮食恢复之后也会出现特别快的反弹。