11月26日是第10个“全国心力衰竭日”。专家介绍，冬季有多种情况可能诱发心力衰竭，需要加强自我健康管理，发现相关症状及早就医。

　　中南大学湘雅医院副院长、心内科专家钱招昕介绍，心衰是各种心脏疾病的终末阶段，其表现为心脏无法充分泵送血液。“尤其在冬季，人体血管收缩、血压升高，心脏负荷增加，心血管疾病患者容易诱发心衰。”

　　“很多人对心衰的危险性认识不足。”南华大学附属第一医院执行院长、心内科专家唐惠芳说，心力衰竭是一种慢性疾病，晚期患者死亡率甚至超过恶性肿瘤。

　　如何才能有效预防和治疗心力衰竭？专家从三个方面给出建议：

　　首先是早期识别高危人群。唐惠芳说：“有高血压、冠心病、糖尿病、肥胖等基础病的患者；有使用心脏毒性药物史、酗酒史的人群；具有风湿热史或心肌病家族史的患者，这些人都属于心衰高风险人群，需要格外警惕。”

　　其次是坚持规范化治疗。“心衰的治疗是一个系统工程，需要多学科合作。”唐惠芳强调，治疗过程包括急性期救治、慢性期用药优化、并发症管理等多个环节。“特别要注意的是，治疗要贯穿住院前、住院中和出院后的全过程，还要配合运动康复、生活方式改善和心理支持。”

　　第三是做好自我健康管理。“限制钠盐摄入、合理饮水以及适当运动是心衰管理的关键环节。”钱招昕介绍，心血管疾病患者在冬季尤其要注意保暖、预防感冒，同时注意休息，避免劳累，以减少心脏负担。